JC DE PIERRE BENITE

Cours de taïso avec senseï José Artiel

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Le taïso (préparation du corps en japonais) permet :

- l'entretien cardio-vasculaire

- l'amélioration de l'endurance 

- le renforcement musculaire

mais il est aussi là pour améliorer :

- l'équilibre 

- la coordination des membres

- la souplesse 

- la relaxation

Que vous soyez judoka ou non, quelque soit votre âge, le taïso s'adapte à tous pour une activité physique complète.

Rendes-vous le jeudi de 18h45 à 20h avec sensï José !

 

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