Hier, nous avons passé une très belle soirée sportive et conviviale au Judo Club de Pierre Bénite !
Après l'USOL la semaine dernière, Marie FERLAY est intervenue dans notre club pour une séance de yoga devant un public hétéroclite d'une trentaine de judokats, jujitsukas et pratiquants du judo bien être.
Après une première heure de yoga avec Marie, nous avons profité d'une initiation de self defense de 45 minutes avec Serge CHARBONNIER. Nous avons fini l'entraînement par 15 minutes d'étirements et de relaxation, de nouveau avec Marie, puis un "mondo" dans lequel chacun a pu échanger sur son ressenti.
Cet entraînement a bien évidemment été suivi par un pot de l'amitié !
Merci à Marie et Serge pour ce bon moment, merci à Marc PERARD, notre directeur technique et Shaif ABDULLAH, professeur de judo bien être, pour leur participation. Merci à notre présidente Michèle CASABURI pour sa présence et les photos ci-dessous.
Toute l'équipe technique se félicite pour cette belle réussite qui sera probablement reconduite avant la fin de la saison suite à la demande enthousiaste des participants !
Sportivement